Польза бани для здоровья

Полезные свойства бани известны еще со времен Руси. Посещение бани было лучшим лечением многих заболеваний, а также профилактикой простуды и гриппа. В наши дни процедура парения все так же сохраняет свою популярность, люди регулярно посещают бани и сауны.

Польза бани для женщин

Ни одна ванна или душ не подарят такого ощущения блаженства и чистоты, которое появляется после посещения бани. Именно поэтому баня не уступает своих позиций современным СПА-салонам.

Кожа женщины – это ее визитная карточка, и она требует ухода, независимо от возраста. Пар помогает раскрыть поры, активизирует обменные процессы, и организм в бане очищает сам себя. Загрязнения, вредные вещества и токсины выходят через поры кожи, и она становится гораздо чище, моложе и красивее.

В то время, когда вы паритесь с веником, происходит отшелушивание ороговевших клеток, микромассаж кожи, улучшается кровообращение, лимфодренаж. Прохладный душ после горячего пара обладает закаливающими свойствами, а также усиливает обменные процессы, способствует снижению веса и укреплению стенок сосудов.

Польза бани для мужчин

Баня несет большую пользу для представителей сильного пола. К примеру, высокая температура усиливает кровообращение, не поднимая при этом давление. Контрастный душ, обтирание снегом после разогретой парилки тренируют сосуды, улучшают их эластичность, а также способствуют закаливанию организма. Под воздействием высоких температур на поверхности кожи гибнут болезнетворные бактерии, а также с потом выходят токсины и вредные вещества, которые скапливаются в организме даже при приеме привычных лекарств.

Посещение парилки способно избавить и от такой проблемы, как застой лимфы, становящейся, в свою очередь, причиной отеков и задержки жидкости в организме.

Полезно ли париться в бане?

Польза бани для здоровья человека очевидна, банный день при грамотном подходе может заменить поход к врачу. Не стоит пренебрегать этим простым и приятным способом укрепить здоровье, и улучшить настроение, получив заряд бодрости.